NINA NORSS

A Piece of My Mind

Inget ljus utan mörker.,

'

Imorgon tänker jag åka in till Växjö och shoppa vid samma tid som jag vanligtvis brukar åka in till jobbet. är såååå sugen på att shoppa! Var jätte längesen jag gick loss på kläder och smink! :D Behövs!

'

Sen måste jag hem hit och träna!!!!!! Jag har fan gått upp 2 kilo denna veckan!!!!!!! hahhahahaha. De lagar så mycket mat här och ber mig ta mer hela tiden haha!

'

Jag måste ju äta när det bjuds, oartigt annars! Och det är ju så gott :D Älskar mat! hahah...

'

Det kan inte fortsätta såhär! :D Måste träna mer! Hinner inte med nått nu när jag jobbar så sent! Men imorgon ska jag dö! Verkligen köra hårt!

'

Det behövs haha... Annars kommer jag komma hem om 5 veckor fet som en elefant! :D Vet någon som inte hade blivit så glad ;) haha... fan :( :P

'

Tänkte se om det finns något solarium i Alvesta... Måste få lite färg! Blek och fet ;) Yiihooo! Nej jag tänker föregå med bra exempel! ÄTA BÖR MAN ANNARS DÖR MAN! :D Kommer nog från fel käft egentligen, jag som prövat alla dieter som finns! ... (;

'

'

Tittade igenom mina cambilder! hahah jag plojar en hel del ;) Där finns mycket roligt att se! Massa ploj och bus! Snygga bilder, fula bilder och lite naket ;) synd att ni inte har tillgång till den mappen mohaha!

'

Är själv hemma här i morgon! Familjen kommer hem på kvällen. På söndag ska jag gå igenom alla Paradise Hotel avsnitt som jag missat denna veckan! Glömt av det helt.

'

Over and Out!

Vad gör du när du tränar? För tycker du fortfarande har former men att du ser vältränad ut. Skulle gärna vilja ha lite tips :)

Vältränad är synd och säga att jag är haha! ;D Jag HATAR att träna! Gör det mycket sällan.. alldeles för sällan! Men var rätt vältränad förr..



Jag brukar gå ut och ta powerwalks, ungefär lite över en timme varje gång. Detta brukade jag göra varje dag! Sen sprang jag lite intervaller.



Jag brukar även köra lite styrketräning när jag väl tränar. Efter att jag kommit hem från den raska promenaden. Då kör jag mycket rumpa och mage och armar! "Hunden kissar" är bra om du hört talas om den ;) När man står i hundställning och lyfter ena benet några gånger och sen byter..



Armhävningar och olika slags situps.



Vill man fixa till sina höfter lite kan du sitta på rumpan och lyfta benen och vrida kroppen.. armarna åt vänster och benen åt höger och sen tvärtom. (svårt att förklara !:D )



Brukar även ligga ner på rygg och ta upp knäna mot taket .. sen lyfta rumpan upp i luften och ner utan att nudda golvet .. sen upp igen osv.. SKIT BRA!



Hoppas du fick lite tips :D

Tack, förstod allt du menade så ;p haha.

As bra tips :)